زيت السمك فيتامين لا غنى عنه ... تعرف على أهميته الجسدية والروحية

0 تعليق 14 ارسل طباعة تبليغ

كتبت - فاطمة السيد

يوجد كثير من الفوائد التى يحتاجها جسم الانسان ليكون صحيح معافى , لذا سنذكر لكم اليوم عن "زيت السمك" الغنى بالأوميجا -3 والأحماض الدهنية في المساعدة علي تعزيز وظائف الجسم، التي تعمل بدورها كمضادة للالتهابات داخل الجسم لتساعد الرياضيين في التدريبات المكثفة.
وحذر الأطباء من التركيز المنخفض من الزيت في الدم مع تراجع مستويات النشاط البدني، مما يزيد من مستويات اعتلال الحالة المزاجية بين الجنود العائدين من القتال، مشددين على أهمية محتوى زيت السمك بشكل خاص للجنود ويرجع ذلك إلى التدريب المستمر الذي قد يعرضهم لمخاطر الإصابة في الرأس. كانت الأبحاث –التي نشرت في العدد الأخير من مجلة الطب العسكري– أجريت على 100 جندي هدفت إلى تحديد العوامل المؤثرة في الحالة المزاجية بين العائدين من الحرب. وأشارت المتابعة إلى أنه كلما تراجعت مستويات زيت السمك والأحماض الدهنية في جسم الجنود كلما ازدادت معدلات الإرهاق الجسماني واعتلال الحالة المزاجية.

Sponsored Links

0 تعليق