تعرف علي الاهمية الكبيرة لفيتامين (د) للمرأة الحامل

0 تعليق 15 ارسل طباعة تبليغ

سمر صلاح

اثبتت الدراسات ان فيتامين (د) له فوائد مذهلة للمرأة الحامل فهو فيتامين مفيد جدا للام والجنين ...

Sponsored Links

ان فيتامين (د) يساهم في تكوين عظام الجنين فهو يعزز من امتصاص الجسم للكالسيوم مما يمنع من اصابة الام بهشاشة العظام فهو ايضا يساعد في تقوية الجهاز المناعي وتكوين المخ والقولون .

فاذا حدث خلل في وجود فيتامين (د) في الجسم او نقصه فهذا قد يؤدي الي تسمم حمل ونقص المناعة وعدم توازن السكر في الدم وكل هذا يسبب اكتئاب الحمل وآلام المفاصل وسقوط الشعر ايضا قد يؤذي الجنين نقص وجود فيتامين (د) في الدم فقد يسبب له تشوهات في العظام .

فكل ما يجب فعله هو تناول الاطعمة الغنية بفيتامين (د) مثل الاسماك كالتونة والماكريل والسالمون وايضا يوجد في الكبدة وصفار البيض .

0 تعليق