الارشيف / أسرار لها

أسرار للمرأة .. احذري الصداع الشتوي!

Sponsored Links

أسرار للمرأة .. قال طبيب الأعصاب الألماني فرانك بيرغمان إنّ الإصابة بالصداع تكثر في فصل الشتاء؛ إذ يتسبب الهواء البارد في انقباض العضلات النحيفة أسفل فروة الرأس بشكل تشنجي. هذا الصداع يسمى “الصداع التوتري”.

وأضاف بيرغمان أنّ الصداع التوتري يسبب ضغطاً وشداً في الرأس بأكمله أو قد يتسبب في الشعور بألم يمتد من مؤخرة الرقبة إلى الجبين، كما يكون الرأس ثقيلاً والعين متعبة.

Sponsored Links

وللوقاية من الصداع التوتري، ينصح بيرغمان بارتداء الملابس الدافئة وغطاء للرأس. كما أن المواظبة على ممارسة الرياضة تساعد في التخلص من التوتر النفسي. وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي العمل في غرف جيدة التهوية، وتجنب مواقف الشد العصبي.

للمزيد:
تعرّفي إلى منافع حبوب الشيا الآن!

هذه الأعشاب تقوّي جهاز مناعتك!

طرق لتجعلي قهوتك مليئة بالصحة

------------------------
الخبر : أسرار للمرأة .. احذري الصداع الشتوي! .. تخلي جريدة اسرار الاسبوع مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر هنا : أنا زهرة

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى