أخبار عاجلة

أسرار للمرأة .. مشاكل التوازن لدى المسنين و طرق الوقاية من السقوط

أسرار للمرأة .. مشاكل التوازن لدى المسنين و طرق الوقاية من السقوط
أسرار للمرأة .. مشاكل التوازن لدى المسنين و طرق الوقاية من السقوط
Sponsored Links

أسرار للمرأة .. يعتبر سقوط كبار السن من المشاكل الطبية التي تتطلب انتباهاً كبيراً. حيث يتعرض ما نسبته 20-40% ممن تزيد أعمارهم عن 65 عاماً إلى السقوط. و للسقوط آثار كبيرة خاصةً بين كبار السن.

 

و يعتمد التوازن في الوقوف و المشي على عدة عوامل مثل : سلامة الابصار و جهاز التوازن (القنوات الهلالية الموجودة في الأذن الداخلية) و المستقبلات الحسية العميقة و الموجودة في الأرجل و الأقدام. و يتعرض كبار السن إلى عدد من الأمراض و التي تؤثر سلباً على وظيفة الأجهزة التي سبق ذكرها و من تلك الأمراض نذكر : اعتام عدسة العين و الزرق (بفتح الزاي و الراء و هو مرض يصيب العين) و تلف شبكية العين نتيجة السكري و تلف الأعصاب نتيجة السكري و تراجع جهاز التوازن مع التقدم في السن.

Sponsored Links

وقد توصلت دراسات التشريح إلى أن الخلايا العصبية الموجودة في القنوات الهلالية ( و المسؤولة عن الاتزان) تبدأ بالتناقص التدريجي من السن الخامسة و الخمسين. و السبب في ذلك هو النقص في تدفق الدم مع التقدم في السن.

كيف يمكن لكبير السن أن يقي نفسه من خطر الدوخة و السقوط ؟
يمكن لكبير السن ان يقي نفسه من خطر الدوخة و السقوط من خلال اتباع النصائح التالية :

1-    التأكد من خلال الطبيب من قوة العظم من خلال إجراء فحوصات الكالسيوم و فيتامين د
2-    التأكد من سلامة السمع و النظر من خلال إجراء الفحوصات لهما و خاصة إن كان يشعر بضعف في إحدى هاتين الحاستين
3-    مراجعة الطبيب إن كان هناك تقرحات أو مشاكل أخرى في القدم مثل القدم السكرية و مسمار اللحم و غيرها
4-    إن كان الشخص المسن يعاني من الشعور بالدوخة أو الدوران حينما يقوم من وضعية الجلوس فينصح أن يعد من 1-10 ببطىء قبل أن يقوم و ينتظر لثوان أخرى قبل أن يبدأ بالمشي
5-    تجنب المشي في حالة التعب أو الدوخة
6-    مراجعة الطبيب في أقرب فرصة حينما يبدأ الشخص المسن بالشعور بالدوخة او الدوران فقد تكون الدوخة عرضاً لمشكلة طبية خطيرة
7-    التاكد من شرب كميات وافرة من الماء و خاصة في الأجواء الحارة

------------------------
الخبر : أسرار للمرأة .. مشاكل التوازن لدى المسنين و طرق الوقاية من السقوط .. تخلي جريدة اسرار الاسبوع مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر هنا : أنا زهرة

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

السابق جمالك يهمنا .. تناولي مشروب «الديتوكس» ليلاً ولاحظي الفرق في الصباح
التالى لك سيدتى .. علامات تدل على أنك من أكثر النساء إغراءً!.. كم علامة منهم لديك؟!