أخبار عاجلة

أسرار للمرأة .. هذا هو السناك الأفضل بعد الرياضة

أسرار للمرأة .. هذا هو السناك الأفضل بعد الرياضة
أسرار للمرأة .. هذا هو السناك الأفضل بعد الرياضة
Sponsored Links

أسرار للمرأة .. أفادت مجلة “إيلي” الألمانية بأنّ الموز يعد فاكهة مثالية للرياضيين؛ فهو يسهم في التخلص من ألم العضلات بعد التمرين.
وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الموز يعد مصدراً مثالياً للمغنيسيوم، الذي يعمل على تقوية العضلات ويساعدها على الاستشفاء وتجديد النشاط.

 

وأضافت “إيلي” أنّ الموز يعد مثالياً لإعادة شحن مخزون الطاقة بسرعة بعد ممارسة رياضة الجري؛ فهو غني بالغلوكوز الذي يعد أفضل نوع سكر يمتصه الجسم. يمكن تناول الموز الطازج أو اضافته الى العصائر أيضاً.

Sponsored Links

للمزيد:

تعرّفي إلى منافع حبوب الشيا الآن!

هذه الأعشاب تقوّي جهاز مناعتك!

معرض الصور: طرق لتجعلي قهوتك مليئة بالصحة

------------------------
الخبر : أسرار للمرأة .. هذا هو السناك الأفضل بعد الرياضة .. تخلي جريدة اسرار الاسبوع مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر هو موقع : أنا زهرة

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

التالى جمالك يهمنا .. وصفة بذور الشيا وعصير الليمون الحارقة للدهون... النتيجة مذهلة!