أسرار لها

جمالك يهمنا .. رجيم متنوع يخلصك من الكرش و بالفيديو مشروب سحري يقضي على الدهون

جمالك يهمنا .. رجيم متنوع يخلصك من الكرش و بالفيديو مشروب سحري يقضي على الدهون

جمالك يهمنا .. اثنين, 01/23/2017 - 19:07 الكرش مشكلة يعاني منها الكثير من السيدات؛ مما يشكل لها الكثير من الضيق؛ فهل أنت من هؤلاء، ولديك العديد من المناسبات الاجتماعية وتريدين الظهور بمظهر شبابي أكثر رشاقة في الوقت نفسه؟ إليك الريجيم الغذائي التالي الذي يعتمد على التنوع والاختيار، يقدمه الدكتور خالد يوسف، استشاري التغذية العلاجية والسمنة. الإفطار: اختاري من الآتي: كوب من الجريب فروت،...

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. برنامج رياضي يساعدك على خسارة 4 كيلوغرامات في الشهر

جمالك يهمنا .. برنامج رياضي يساعدك على خسارة 4 كيلوغرامات في الشهر

جمالك يهمنا .. اثنين, 01/23/2017 - 11:13 تصوير: ذبيان سعد إذا أردت خسارة 4 كيلوجرامات من وزنك، بعيداً عن اتباع حمية غذائية معينة أو ريجيماً خاصاً إليك هذا البرنامج الرياضي من المدرّبة الرياضيّة ألما الخضرا المؤلف من ثماني حركات تُؤدّى بدون استخدام أي معدّات، وتضمن لهن خسارة من ثلاث إلى أربع كيلوجرامات في الشهر، عند ممارسة كلّ منها لدقيقة، وتكرارها لأربع مرّات، يوميًّا....

المزيد ...

أسرار لها

للصبايا والجميلات .. طبقي قناع الموز والزبدة على بشرتك وراقبي النتيجة.. ستذهلك!

للصبايا والجميلات .. طبقي قناع الموز والزبدة على بشرتك وراقبي النتيجة.. ستذهلك!

للصبايا والجميلات .. اثنين, 01/23/2017 - 17:09 تحلم كل فتاة بالحصول على بشرة خالية من العيوب والبقع الداكنة، ويجلب فصل الشتاء معه الكثير من مشاكل البشرة، نظرًا لسوء العوامل الجوية والأتربة، وترى العديد من السيدات أن الحل في مستحضرات التجميل لإخفاء عيوب البشرة، غير مدركين أن هذه الأدوات مجرد حلول مؤقتة، وليست معالجة، إضافة إلى التكلفة المادية العالية. والاعتماد على الوصفات الطبيعية يعتبر...

المزيد ...

أسرار لها

لك سيدتى .. "الكونفيرس" الحذاء المفضل للفتيات في الصباح والسهرة

لك سيدتى .. "الكونفيرس" الحذاء المفضل للفتيات في الصباح والسهرة

لك سيدتى .. حذاء "الكونفيرس" الأبيض أصبح ببساطته الإختيار الأول للعديد من الفتيات، وفي الحقيقة أصبح هذا الحذاء مناسب في جميع الأوقات والمناسبات، كما أنه يناسب جميع الإطلالات، من تلك التي في الصباح وحتى السهرات الليلية والأفراح. فقد ظهرت فى الفترة الأخيرة موضة ارتداء الكونفيرس نهارًا على الجينز نهارًا، وعلى السوارية ليلا سواء كان فستان طويل او تنورة قصيرة، مما جعله احد الاطلالات العملية التى تصلح طوال اليوم، ويمكنك ارتداءه أيضاً باللون المفضل لديك لتكملي به إطلالتك.

المزيد ...

أسرار لها

لك سيدتى .. تموجات باستيلية موضة كروز 2017

لك سيدتى .. تموجات باستيلية موضة كروز 2017

لك سيدتى .. أحد, 01/22/2017 - 11:38 تألقي بموضة الباستيل بمختلف تدرجاتها وألوانها واعكسي على شخصيتك أنوثة لا مثيل لها ورقة رائعة. فتصاميم كروز 2017 قدمت لك باقة متنوعة من هذه التصاميم الجميلة التي تحاكي أسلوبك الفريد. برزت هذه الصيحة لدى دور عديدة أمثال زهير مراد، شانيل، ايلي صعب، غوتشي وغيرهم كثر... اعتمدي مع هذه الموضة أكسسوارات من نفس لونها أو بألوان ذهبية...

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. تمارين الأوزان المناسبة للمرأة الحامل

جمالك يهمنا .. تمارين الأوزان المناسبة للمرأة الحامل

جمالك يهمنا .. أحد, 01/22/2017 - 10:54 ينصح الأطبّاء المرأة الحامل بألّا تكتسب أيّ وزن زائد خلال فترة الحمل وتحافظ على قوامها الرشيق طيلة هذه الفترة، مشدّدين على ضرورة تناول الأطعمة التي تمنح الغذاء الذي يحتاجه الجنين وجسمها في الوقت نفسه، هذا إضافة إلى ممارسة بعض التمارين الرياضيّة البسيطة خاصّة في الثلث الثاني من فترة الحمل، من بينها رياضة رفع الأوزان. إليكِ بعض...

المزيد ...

أسرار لها

للصبايا والجميلات .. 9 فوائد للشوفان لصحة وشباب ونقاوة بشرتك .. خلطتان بالفيديو

للصبايا والجميلات .. 9 فوائد للشوفان لصحة وشباب ونقاوة بشرتك .. خلطتان بالفيديو

للصبايا والجميلات .. أحد, 01/22/2017 - 19:38 يجب أن تعلمي سيدتي بأن في الممارسة العملية طبيب الأمراض الجلدية دائماً يوصي باستخدام دقيق الشوفان للحساسية أو الأكزيما الجلدية؛ لأنه مرطب ممتاز مع فوائده الهائلة لشفاء الجلد وخصائصه المضادة للالتهابات والمضادة للأكسدة، لذلك نعرفك اليوم على أفضل الطرق والفوائد لاستخدام الشوفان لبشرتك كما يلي: 1. الشوفان لغسل الوجه يعمل الشوفان بمثابة مطهر معتدل للبشرة، ويمكنك...

المزيد ...

أسرار لها

للصبايا والجميلات .. زيت زهرة الكاميليا لترطيب البشرة

للصبايا والجميلات .. زيت زهرة الكاميليا لترطيب البشرة

للصبايا والجميلات .. أحد, 01/22/2017 - 14:15 تنمو زهرة الكاميليا في جنوب آسيا في فصل الشتاء. وفي الآونة الأخيرة، تمّ استخدام هذه الزهرة في الكثير من منتجات التجميل، وبالأخص في ترطيب البشرة بفضل خصائصها المرطبة. ويعدّ زيت الكاميليا من الزيوت الغنية بالأحماض الدهنية كالأوليك الفائق الترطيب، والبوليفينول الذي يوفر الحماية من أشعة الشمس الضارّة ويساعد الخلايا على نموها؛ فزيت زهرة الكاميليا من الزيوت...

المزيد ...

أسرار لها

للصبايا والجميلات .. قناع البابونج لترطيب للبشرة في الشتاء

للصبايا والجميلات .. قناع البابونج لترطيب للبشرة في الشتاء

للصبايا والجميلات .. أحد, 01/22/2017 - 12:47 تعاني البشرة ولا سيما في فصل الشتاء من الجفاف؛ جرّاء التقلبات المناخية والأجواء الباردة. فتبدو باهتة وفاقدة الحيوية والنضارة. ولكي تتجنّي جفاف بشرتك في الشتاء، "الجميلة" تنصحك بضرورة اتباع بعض العادات السليمة التي ستزيد من تألق ونضارة بشرتك في هذا الشتاء، ولا تقلقي إذا كان وقتك ضيقاً، فهذه النصائح ستكون سريعة وغاية في السهولة، وإليك التفاصيل...

المزيد ...

أسرار لها

للصبايا والجميلات .. تخلصي من رائحة الفم مع زيت جوز الهند

للصبايا والجميلات .. تخلصي من رائحة الفم مع زيت جوز الهند

للصبايا والجميلات .. أحد, 01/22/2017 - 12:24 لا يوجد ما هو أكثر إحراجاً من رائحة الفم الكريهة، والتي تجعلك تفقدين جمالك وجاذبيتك مهما كان مقدار اهتمامك بنفسك، وستظل تلك النقطة إحدى المشكلات الكبرى لديك إن لم تتمكني من التخلص منها سريعاً. ولأننا نقدر الأمر، وخاصة بالنسبة للنساء، "الجميلة" تكشف لك طريقة سحرية لتتخلصي من رائحة الفم الكريهة في دقائق معدودة للحصول على نفس...

المزيد ...

أسرار لها

لك سيدتى .. فيديو .. أسهل الطرق لتنظيف فرش الماكياج

لك سيدتى .. فيديو .. أسهل الطرق لتنظيف فرش الماكياج

لك سيدتى .. تنظيف فرش الماكياج أمر هام للفاية للحفاظ علي البشرة من إنتقال البكتريا فيمكنك جمع فرش مكياجك المتسخه في وعاء به ماء وشامبو عادي، دلكيها برفق باستخدام القفازات البلاستيكيه ذات الملمس الخشن، فهذا سيساعدك كثيراً للتخلص من بقايا المكياج العالقة بالفرشاة بسهولة، نظفيها بفوطة نظيفةويمكن ايضاً تنظيف فرش المكياج عن طريق استخدام صابون الاطباق وزيت الزيتون، حيث أن صابون الاطباق يجعل فرش مكياجك خشنة وجافة، لذا فإن اضافة زيت الزيتون سيجعل النتائج افضل.احضري وعاء به ماء فاتر، اضيفي إليه صابون الأطباق

المزيد ...

أسرار لها

لك سيدتى .. كيف يستعد هانى البحيري لإسبوع الموضة فى فرنسا ؟

لك سيدتى .. كيف يستعد هانى البحيري لإسبوع الموضة فى فرنسا ؟

لك سيدتى ..  يستعد مصمم الأزياء المصري الشهير " هاني البحيري " لفعاليات أسبوع الموضة الشرقي " اورينتيال فاشون ويك " بالعاصمة الفرنسية باريس , والذي يبدأ يوم الأثنين القادم في الثالث والعشرين من الشهر الجاري وتنتهي في السادس والعشرين من نفس الشهر علي أن يقام الديفيلية الخاص به  في قاعة  " فندق جورج سانك " الشهير .  ويشارك في العرض عدد كبير من الفنانين والنجوم اضافة الى مصفف الأزياء الشهير محمد الصغير الذي يشر

المزيد ...

أسرار لها

تحذير من استخدام العبوات البلاستيكيه المكتوب عليها الرقم 3 و 7 لخطورتها على حياتك

تحذير من استخدام العبوات البلاستيكيه المكتوب عليها الرقم 3 و 7 لخطورتها على حياتك

لكل رقم دلاله فلا يمكن ان تتجاهل ان الارقام التى تكون على الزجاجات البلاستيكيه لها اهميه كبيره فما عليك هو ان تعرف ما يعينه كل رقم من هذه الارقام حتى تحمى نفسك من اى اضرار قد تصيبك بسبب استخدام العبوات والزجاجات البلاستيكيه

المزيد ...

أسرار لها

كاردشيان تنصح السيدات بوصفه طبيعيه للحفاظ على جمال شعرك

كاردشيان تنصح السيدات بوصفه طبيعيه للحفاظ على جمال شعرك

ربما لا تتخيلى ان الفنانات والمشاهير يعتمدون فى جمالهم ورشاقتهم على المنتجات والوصفات الطبيعيه خاصة وان الكثير منهم يصيبهم القلق والخوف بسبب استخدام المنتجات الكيماويه لما تسببه من أضرار بالغه على المدى البعيد .

المزيد ...

أسرار لها

لك سيدتى .. خطوات يومية للعناية بالبشرة الدهنية

لك سيدتى .. خطوات يومية للعناية بالبشرة الدهنية

لك سيدتى .. علي أصحاب البشرة الدهنية hتباع خطوات يومية لتنظيف بشرتهم والحفاظ عليها كما قالت خبيرة التجميل نانيس سليم.. والأن ومع إرتفاع أسعار مواد التجميل والعناية بالبشرة أصبح من السهل العناية بها في المنزل من خلال عدة طرق: 1- الغسول أهم خطوة للعناية بالبشرة خلال اليوم، فهو يعمل على إزالة الأوساخ والأتربة والخلايا الميته ويترك البشرة ناعمة ونظيفة.

المزيد ...

أسرار لها

للصبايا والجميلات .. اسرع طريقة للتخلّص من حبوب الوجه

للصبايا والجميلات .. اسرع طريقة للتخلّص من حبوب الوجه

للصبايا والجميلات .. سبت, 01/21/2017 - 14:21 البثور والكلف على البشرة مشكلة تسبّب الإزعاج والقلق لمن تعاني منها، هذا ناهيك عن الالتهاب الذي تحدثه والآثار التي تتركها على الوجه. لا تقلقي إنْ كنتِ من اللّواتي تصادفهنّ هكذا مشكلة، فوصفة الشوفان واللّبن الزبادي ستكون حلّاً لمشكلتكِ: •امزجي ملعقتين كبيرتين من الشوفان مع ملعقة كبيرة من النشاء وأخرى من عصير اللّيمون الطبيعيّ. •ضعي المزيج داخل...

المزيد ...

أسرار لها

للصبايا والجميلات .. خلطة اللبن الزبادي لشعر ناعم كالحرير

للصبايا والجميلات .. خلطة اللبن الزبادي لشعر ناعم كالحرير

للصبايا والجميلات .. سبت, 01/21/2017 - 15:10 لعلّكِ قمتِ بتجربة العديد من الوصفات والموادّ لتجعلي من شعركِ ناعماً وأملس، والنتيجة لم تكن كما توقّعتِها. للحصول على نعومة شعر فائقة عليكِ بهذا القناع الطبيعيّ من لبن الزبادي. المكوّنات: علبة زبادي صفار بيضتين الطريقة: - اخلطي علبة الزبادي مع صفار البيضتين جيّداً. - ضعي المزيج على شعركِ، لفّيه بكيس من البلاستيك أو بقبّعة الشعر لمدّة...

المزيد ...

أسرار لها

للصبايا والجميلات .. الرمان وبياض البيض خلطة سحرية لشدّ الصدر المترهّل

للصبايا والجميلات .. الرمان وبياض البيض خلطة سحرية لشدّ الصدر المترهّل

للصبايا والجميلات .. سبت, 01/21/2017 - 12:14 الإنجاب، والرضاعة الطبيعية، والتقدّم في السن، جميعها قد تُسبب في ترهّل الثدي. وإذا كنتِ تعانين من مشكلة ترهل الثدي، ولا تمتلكين الوقت الكافي لممارسة التمارين الرياضية، أو الجرأة الكافية للقيام بعمليات التجميل؛ فالحلّ أقرب إليكِ مما تتصورين، مع بعض الحيل المنزلية والطبيعية تمامًا، التي تضمن لكِ النتيجة المثالية نفسها. الرمان لمنع ترهل الثدي يعدّ الرمان مفيدًا...

المزيد ...

أسرار لها

جمالك يهمنا .. مشروب مدهش يمنحك معدة مسطحة.. و3 خلطات بالفيديو

جمالك يهمنا .. مشروب مدهش يمنحك معدة مسطحة.. و3 خلطات بالفيديو

جمالك يهمنا .. جمعة, 01/20/2017 - 13:54 التخلص من دهون البطن عملية صعبة وربما تصبح محبطة عندما لا تحصلين على النتائج المرغوبة بعد تجرية الأساليب المختلفة. ورغم أن النظام الغذائي المتوازن وممارسة النشاط البدني بانتظام هما المفتاح الرئيسي لحرق الدهون في تلك المنطقة تحديداً، إلا أن هناك نصائح طبيعية معينة يمكن أن تساعد على تسريع العملية. وفي ما يلي هذا المشروب البسيط والفعال...

المزيد ...

أسرار لها

للصبايا والجميلات .. خلطة الكركم بزيت السمسم الخاصة للقضاء على حبوب الظهر

للصبايا والجميلات .. خلطة الكركم بزيت السمسم الخاصة للقضاء على حبوب الظهر

للصبايا والجميلات .. سبت, 01/21/2017 - 00:15 إذا كنت تعانين من حب شباب الوجه فأنت عرضة لظهور حبوب الظهر، وتظهر في مختلف الأعمار وخاصة مرحلة المراهقة، ذلك نتيجة إفراط نشاط الغدد الدهنية، والتي تؤدي إلي انغلاق المسام التي تتجمع تحتها الخلايا الميتة. ومن أسباب انتشار حبوب الظهر، الإفراط في استخدام المساحيق التي تحتوي على مواد كيميائية، وتناول الأطعمة الدسمة والغنية بالبهارات وخاصّة الحارة...

المزيد ...

أسرار لها

للصبايا والجميلات .. البابايا والليمون لتفتيح البشرة الحساسة!

للصبايا والجميلات .. البابايا والليمون لتفتيح البشرة الحساسة!

للصبايا والجميلات .. جمعة, 01/20/2017 - 13:57 إن استخدام مستحضرات العناية بالبشرة، لا سيما التي تُنعى بتفتيح البشرة، قد لا تلائم جميع أنواع البشرات. خصوصاً الحساسة منها. فإذا كنت تبحثين عن وسيلة طبيعية لتفتيح بشرتك والتمتّع ببشرة نضرة ومشرقة بعيداً عن استخدام المستحضرات التي تحتوي على مواد غير طبيعية؟ إليك من "الجميلة" ما يأتي 6 طرق طبيعية لتفتيح بشرتك بكلّ أمان مع نتيجة...

المزيد ...

أسرار لها

للصبايا والجميلات .. الليمون الأسرع في تبييض البشرة.. في خلطات

للصبايا والجميلات .. الليمون الأسرع في تبييض البشرة.. في خلطات

للصبايا والجميلات .. جمعة, 01/20/2017 - 14:12 يدخل اللّيمون كعنصر رئيسيّ في كثير من كريمات ومستحضرات معالجة البشرة، كونه يحافظ على توازن البشرة أثناء معالجة مشاكلها المتعدّدة والتي من بينها عدم تجانس لونها أو وجود تصبّغات فيها، فيكون حل هذه المشكلة اللّيمون، فهو قادر على توحيد لون البشرة وإزالة البقع عنها وتبييضها من خلال هذه الوصفة: المكوّنات: ملعقتان عصير ليمون 4 ملاعق طحين...

المزيد ...