صحة

صحتك تهمنا .. 10 نصائح بتجنب مشكلة رائحة الفم الكريهة في رمضان

اسرار الاسبوع .. الثلاثاء 15 مايو 2018 02:39 مساءً ... أيام قليلة ويبدأ شهر رمضان، ووسط الأجواء الروحانية وحالة البهجة والهدوء التى يعيشها الصائمون، هناك مشكلات وآثار جانبية للصيام تزعج بعض الصائمين، فى مقدمتها رائحة الفم.

وفى رمضان تتزايد الحاجة للعناية بصحة الفم والأسنان، والتغلب على رائحة الفم الكريهة، وفى هذا أكدت الدكتورة أروى عطا الله، أخصائية طب الأسنان، أهمية دور اللعاب فى تقليل رائحة الفم الكريهة، ولكن هذا اللعاب يقل نتيجة الصيام، وهنا نحتاج للبحث عن حلول للمشكلة.

Sponsored Links

ودعت الدكتورة أروى عطا الله، فى لقاء مع قناة "العربية"، إلى الاهتمام بالأسنان طوال العام، ومضاعفة هذا الاهتمام خلال رمضان وفترة الصيام، وفى ضوء النصائح الطبية للتعامل مع مشكلة روائح الفم، قدمت الدكتورة أروى باقة من النصائح..

- تنظيف الأسنان واللسان بعد الإفطار والسحور.

- استخدام اللبان بعد الإفطار.

- استخدام المضمضة مرتين إلى 3 مرات يوميا

- تفريش اللسان من جهة الحلق لإبعاد الروائح.

- استخدام الخيط فى تنظيف الأسنان.

- شرب كثير من المياه بعد الإفطار.

- الإقلاع عن التدخين.

- الابتعاد عن الأكلات الدسمة والمحتوية على البصل والثوم.

- عدم الخلود إلى النوم بعد السحور، لأن المعدة تنتج حمضا يؤثر على سلامة الأسنان.

- تناول التمور لاحتوائها على الفلورايد الذى يعمل على تقوية الأسنان.

- التقليل من تناول الحلويات لأنها تتخمر فى المعدة فتحدث رائحة كريهة فى الفم.

 

------------------------
الخبر : صحتك تهمنا .. 10 نصائح بتجنب مشكلة رائحة الفم الكريهة في رمضان .. تخلي جريدة اسرار الاسبوع مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر هو موقع : الحكاية

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

قد تقرأ أيضا