انتبه ... علامات تؤكد انك تتعرض الى الاجهاد و الضغط النفسى

0 تعليق 169 ارسل طباعة تبليغ

كتبت- اسراء عبد الرحمن

 

Sponsored Links

 

علامات تؤكد انك تتعرض للضغط النفسى،  وهى "

-آلام بالفم: عندما يوجد التهابات الأسنان، و حدوث هذه الآلام  وهى من العلامات التى تؤدى الى ضغط نفسى

-الأحلام الغريب عند تعرضك لضغط نفسى تتكرر لديك الأحلام الغريبة والمزعجة ولذلك يمكن ان تعالج الضغط النفسى عن طريق النوم من 7 إلى 8 ساعات يوميا، والتقليل من الكافيين والكحول وقت اقترابك من النوم..

-نزيف اللثة  يعتبر هرمون الكورتيزول  يزيد هذا الهرمون عند تعرضك الى الضغط النفسى،  مما يؤدى الى دخول  البكتريا الى اللثة ويتسبب أحيانا فى حدوث نزيف.

-التوتر   والقلق يؤدى إلى ظهور حب الشباب والكبار لذلك عندما تتعرض الى المجهود والضغط النفسى يؤدى الى ظهور حب الشباب

-آلام المعدة الذين يعانون من اجهاد وضغط نفسى يؤدى الى آلام المعدة، والصداع، وآلام الظهر.

0 تعليق