دراسة : كيف نحصل على بطن ملساء فى 30 يوم

0 تعليق 166 ارسل طباعة تبليغ

كتبت - سوسنة السيد

قالت الدراسة إن على المرأة ممارسة تلك التمارين بشكل يومي للحصول على بطن ملساء ومسطحة مع إتمام 30 يوم منذ البداية، مشيرة إلى أن طبيعة التمارين بسيطة وغير متعبة.

Sponsored Links

العديد من السيدات يعتقدن أن تلك المنطقة بحاجة إلى فترات طويلة من العمل والتدريب لبلوغ الهدف، إلا أن الدراسة صححت هذا المفهوم بشكل واضح.

15 دقيقة هي فترة كافية لبلوغ الشكل المناسب لمنطقة البطن، لتبيقى دون أي زيادات دهنية أو سمنة.

0 تعليق