صحة

صحتك تهمنا .. 5 نصائح للتغلب على حساسية الربيع

صحتك تهمنا .. 5 نصائح للتغلب على حساسية الربيع

صحتك تهمنا .. يرتبط فصل الربيع، الذي يبدأ يوم 21 مارس من كل عام، بمعاناة مرضى حساسية الربيع أو حساسية حبوب اللقاح، التي تتمثل أبرز أعراضها في سيلان الأنف، دمع العيون والعطس والسعال والحكة في الأنف والعينين، وضيق التنفس، وتشكل مصدر إزعاج حقيقي قد يدوم حتى مشارف فصل الصيف.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. 10 وصفات لصحة أفضل.. "من بينها المكسرات لتقوية الذاكرة"

صحتك تهمنا .. 10 وصفات لصحة أفضل.. "من بينها المكسرات لتقوية الذاكرة"

صحتك تهمنا .. يلجأ كثير من الناس إلى الوصفات الشعبية لعلاج عدد من الأمراض، إذ تعتبر هذه الطرق إرثا تتناقله الأجيال.وتتميز كل بلد في العالم بمجموعة من العلاجات الشعبية الغريبة، يعتمد بعضها على الوقاية من الأمراض أكثر من علاجها.وإليكم فيما يلي 10 وصفات شعبية للتمتع بـ صحة أفضل حسب ما جاء في موقع "بولدسكاي" المعني بالصحة: 1 - البصل لمشاكل التنفس 

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. هذا ما يحدث عند غلي الماء مرتين لإعداد الشاي

صحتك تهمنا .. هذا ما يحدث عند غلي الماء مرتين لإعداد الشاي

صحتك تهمنا .. دائما ما نقوم بملء غلاية الماء فى أول النهار ونظل حتى آخره  نكرر غلي الماء لعمل الشاي، ولكن ما لم نكن نعلمه هو خطورة غلي الماء أكثر من مرة.خبير بريطاني حذر من خطورة غلي الماء اللازم لإعداد كوب من الشاي مرتين.وقال ويليام جورمان، رئيس رابطة الشاي والمشروبات البريطانية، إن غلي الماء أكثر من مرة أمر خطير وضار بصحة الإنسان، موضحا أنه يتسبب في خفض نسبة الأوكسجين والنيتروجين في الماء الذي يتم إعداد المشروب منه.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. كيف تؤثر "الحركة" على مرضى السكري من النوع الثاني؟

صحتك تهمنا .. كيف تؤثر "الحركة" على مرضى السكري من النوع الثاني؟

صحتك تهمنا .. يقول باحثون في أستراليا إن المصابين بالنوع الثاني من السكري الذين يجلسون طوال اليوم دون ممارسة أي نشاط يتكون لديهم مزيج أكثر خطراً من الدهون في الدم مقارنة مع من يتحركون أو يمارسون تمرينات دورية خلال اليوم.وقالت الدكتورة ميجان إس. جريس كبيرة الباحثين في الدراسة من معهد بيكر للقلب والسكري وجامعة موناش في ملبورن "أوضحنا من قبل أن قطع فترات الجلوس الطويلة بنشاط خفيف بعد الوجبات يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري مثل ارتفاع معدلات السكر في الدم وارتفاع الضغط".

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. 10 مؤشرات تحذيرية على وجود طفيليات بجسمك !

صحتك تهمنا .. 10 مؤشرات تحذيرية على وجود طفيليات بجسمك !

صحتك تهمنا .. يعاني بعض الناس من أعراض وجود طفيليات ضارة بأجسامهم لكن دون معرفة السبب الرئيسي لتلك الأعراض.والطفيليات هي كائنات دقيقة تعيش داخل الجسم بعضها غير ضار في حين أن البعض الآخر يمثل خطرا على الصحة مسبباً الإصابة بالعديد من الأمراض عن طريق السموم التي تفرزها بالجسم.وهناك أنواع عديدة من الطفيليات مثل الأميبا ، الديدان الدبوسية والدودة الشريطية وغيرها، والتي تعيش وتتغذى على الخلايا والأنسجة الموجودة فى جسم الإنسان مسببة العديد من المشاكل الصحية التي تصل إلى حد الوفاه في بعض الأحيان.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. هاتف ذكي يفحص خصوبتك !.. "كيف تستخدمه؟"

صحتك تهمنا .. هاتف ذكي يفحص خصوبتك !.. "كيف تستخدمه؟"

صحتك تهمنا .. صمم علماء طريقة سهلة لقياس نوعية السائل المنوي للرجال باستخدام أجهزة الهاتف الذكي يمكن أن يشكل بديلا قليل التكلفة عن الفحص الطبي المعتمد للخصوبة.ويُجرى هذا الاختبار باستخدام جهاز موصول إلى الهاتف الذكي و شريحة إلكترونية توضع عليها عينة من السائل المنوي، لتصدر النتيجة على شاشة الهاتف.ويتطلب الفحص الطبي السائد حاليا للخصوبة معدات مكلفة، ووقتا طويلا قبل ظهور النتائج، بحسب مصممي هذه الطريقة الجديدة "فرتيلكس" التي لا تكلف أكثر من 4 دولارات و45 سنتا.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. اكتشف الزهايمر قبل إصابتك به بـ10 سنوات !

صحتك تهمنا .. اكتشف الزهايمر قبل إصابتك به بـ10 سنوات !

صحتك تهمنا .. طور فريق دولي من العلماء اختباراً وراثياً يسمح بتقدير العمر المحتمل الذي يواجه شخص ما خلاله خطر الإصابة بمرض الزهايمر.هذا الاختبار قائم على تحليل تغيرات في 26 جينة موجودة لدى أكثر من 70 ألف شخص في سن 65 عاماً وما فوق، بينهم 17 ألفاً يعانون هذا الانتكاس العصبي المستعصي، أما الأشخاص الآخرون فهم بصحة جيدة وشكلوا المجموعة الضابطة.وترتكز أكثرية الاختبارات المستخدمة على تعديلات في جينة "ايه بي او إي" المعروفة بتسببها بزيادة كبيرة في خطر الإصابة بالزهايمر.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. هذا هو سبب انقطاع النفس عند الأطفال أثناء النوم

صحتك تهمنا .. هذا هو سبب انقطاع النفس عند الأطفال أثناء النوم

صحتك تهمنا .. معالجة انقطاع التنفس عند الأطفال أثناء النوم له نتائج حاسمة في تحسن سلوكهم، وذلك من خلال استئصال اللوزتين والغدد اللاصقة.هذا ما أعلنه إيليوت كاتز من كلية الطب بهارفارد ومستشفى بوسطن استنادا إلى أبحاث سابقة.وجاء تعليق كاتز بعد دراسة ربطت بما لا يدع مجالا للشك بين انقطاع النفس والمشكلات السلوكية والمعرفية.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. بشرى سارة لعشاق القهوة! .. "تجنبك هذه الأمراض"

صحتك تهمنا .. بشرى سارة لعشاق القهوة! .. "تجنبك هذه الأمراض"

صحتك تهمنا .. فيما يعد بشرى سارة لعشاق القهوة، خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول القهوة يساعد في الوقاية من الزهايمر أو الخرف ومحاربة الآثار الناجمة عنه، هذا فضلاً عن دورها الفعال في تعديل المزاج ومنح الإحساس بالنشاط واليقظة.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. إيه اللي بيحصل وانت بتعطس؟.. "حقيقة توقف القلب"

صحتك تهمنا .. إيه اللي بيحصل وانت بتعطس؟.. "حقيقة توقف القلب"

صحتك تهمنا .. يظن أغلب البشر أن  القلب يتوقف وقت العطس الذي يأتى لكي يتخلص الأنف من الأجسام الضارة بمختلف أشكالها، فما حقيقة ذلك الأمر؟عندما تستشعر الخلايا المخاطية في باطن الأنف وجود بكتريا أو جراثيم أو غبار أو أي أجسام غريبة محبوسة في المخاط، يصدر الدماغ إشارة فورية إلى مركز العطس.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. تحذير للرجال.. اللياقة المفرطة تحد من الرغبة الجنسية !

صحتك تهمنا .. تحذير للرجال.. اللياقة المفرطة تحد من الرغبة الجنسية !

صحتك تهمنا .. أشارت دراسة إلى أن الرجال الذين يمارسون تدريبات مكثفة وطويلة بشكل غير معتاد ربما يقل لديهم احتمال أن يتمتعوا برغبة جنسية طبيعية بالمقارنة مع نظرائهم الذين لا يؤدون تدريبات بمثل هذا العنف.وحتى على الرغم من ارتباط زيادة الوزن وقلة الحركة منذ فترة طويلة بتراجع الرغبة الجنسية، فإن بعض الأبحاث السابقة ربطت أيضا بين تدريبات التحمل مثل تدريبات الماراثون أو قيادة الدراجات لمسافات طويلة بتراجع مستويات التستوستيرون والرغبة الجنسية.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. تحذير.. هذه الأدوية قد تسبب عجزا جنسيا للرجال !

صحتك تهمنا .. تحذير.. هذه الأدوية قد تسبب عجزا جنسيا للرجال !

صحتك تهمنا .. ربما لا يهتم الرجال بقدر النساء بشعرهم ويحرصون على جماله ورونقه وكثافته. لكنهم وبشكل عام يحرصون على عدم تساقطه والإصابة بالصلع. لهذا يلجأ كثيرون إلى استخدام مواد وأدوية تعد بمنع تساقط الشعر دون معرفة أن هناك أدوية تؤثر على طاقتهم ونشاطهم الجنسيين.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. لهذه الأسباب.. لاغنى عن هذه الحبوب لصحتك !

صحتك تهمنا .. لهذه الأسباب.. لاغنى عن هذه الحبوب لصحتك !

صحتك تهمنا .. رغم أن الكربوهيدرات أو النشويات هي جزء أساسي من النظام الغذائي حيث تمنح الجسم الطاقة اللازمة لممارسة النشاطات اليومية، إلا أن الإفراط في تناول الكربوهيدرات المكررة مثل الخبز الأبيض و الحلويات وغيرها يؤدي إلى مشاكل صحية كبيرة.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. 4 طرق مذهلة للتخلص من الجوع.. "من بينها الإكثار من الماء"

صحتك تهمنا .. 4 طرق مذهلة للتخلص من الجوع.. "من بينها الإكثار من الماء"

صحتك تهمنا .. رغم أن كبح الشهية دون داع أمر غير صحي، إلا أن هناك بعض النصائح التي تساعد في الحد من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، والتي تؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن.وإليكم فيما يلي 4 طرق مذهلة للسيطرة على الشهية والتخلص من الشعور بالجوع، دون التعرض لأي آثار جانبية ما قد تسببها الأدوية المضادة للبدانة أو مثبطات الشهية، حسب ما جاء في موقع "بولد سكاي" المعني بالصحة:1 - الإكثار من شرب الماء

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. 10 نصائح ذهبية لصحتك وسعادتك !

صحتك تهمنا .. 10 نصائح ذهبية لصحتك وسعادتك !

صحتك تهمنا .. بحث الأشخاص عادة عن العلاج، بعدما يصابون بالأمراض، لكن نادرا ما يأخذون خطوات وقائية استباقية توفر عليهم الوقت والجهد والمال، وتحافظ على صحتهم.وفي هذا الإطار أصدر "معهد علم نفس الطعام" مؤخرًا، 10 نصائح ذهبية، تشكل منهجًا وقائيًا يمكن أن يسير عليه الأشخاص، كي ينعموا بجسد سليم بدنيًا ونفسيًا، ابتداء من الدماغ وحتى المعدة.أكثر من شرب الماء

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. 7 إجراءات سهلة عليك اتباعها تجنبك أمراض ضغط الدم

صحتك تهمنا .. 7 إجراءات سهلة عليك اتباعها تجنبك أمراض ضغط الدم

صحتك تهمنا .. تمكن علماء بريطانيون من وضع جملة من الإجراءات التي يمكن للشخص من خلالها التقليل من فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم، في الوقت الذي يقول فيه الأطباء إن واحداً من بين كل 3 أشخاص في العالم يعاني من ارتفاع في الضغط قد يؤدي في أية لحظة للإصابة بسكتة دماغية أو نوبة قلبية أو أمراض عقلية، وهو ما يعني أن مكافحة ارتفاع ضغط الدم يشكل أمراً جوهرياً لمن يرغب بالحفاظ على صحة جيدة.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. كيف تتخلص من رائحة الثوم؟

صحتك تهمنا .. كيف تتخلص من رائحة الثوم؟

صحتك تهمنا .. ليست هناك حتى الآن طريقة واضحة للتعامل مع رائحة الثوم بعد تناوله، لذا يتطلب الأمر التعامل بذكاء مع الكيمياء التي تعمل أجسادنا من خلالها، وفقا لتقرير نشرته البي بي سي يدرك العديد من محبي تناول "خبز الثوم"، وهو خبز مشبع بقليل من الزيت والخضروات والثوم، أن الثوم يتمتع بقدرة مذهله على ترك آثاره في الفم لساعات طويلة. ولذا يشعر هؤلاء بالضيق بسبب تلك الرائحة.وبعد تناول هذا الطعام بنحو 24 ساعة، تظل رائحته النفاذة عالقة في أنفاسنا، وحتى في العرق الذي تفرزه أجسادنا.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. خبراء بريطانيون يحذرون: هذه الطريقة في نوم الأطفال قد تسبب الوفاة !

صحتك تهمنا .. خبراء بريطانيون يحذرون: هذه الطريقة في نوم الأطفال قد تسبب الوفاة !

صحتك تهمنا .. حذرت جمعية طبية من خطورة وضع الآباء الأطفال حديثي الولادة على بطونهم أثناء النوم، بعد أن توصلت دراسة إلى خطورة تعرض الأطفال للوفاة المفاجئة مقارنة بالأطفال الذين ينامون على ظهورهم.وقالت جمعية "لولابي تراست" البريطانية فى تقرير نشرته البي بي سي إن نحو نصف الآباء لا يعرفون الخطوات الرئيسية التي يمكن بها تقليل حجم خطر متلازمة الموت المفاجئ للرضع.وتعد متلازمة الموت المفاجئ للرضع، المعروفة أيضا بموت المهد، حالة موت مفاجئة لرضيع يتمتع بصحة جيدة.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. مفاجأة طبية مدوية.. السرطان خرافة.. وعلاجه عند الفكهاني

صحتك تهمنا .. مفاجأة طبية مدوية.. السرطان خرافة.. وعلاجه عند الفكهاني

صحتك تهمنا ..  هدد مرض السرطان الملايين من البشر خلال سنوات طويلة، ووضعت الآلاف من الدراسات والأبحاث التي تحاول البحث عن دواء لهذا المرض اللعين، حتى فجر الكاتب والباحث الأمريكي جريفين مارشالز مفاجأة مدوية قائلًا إن السرطان ليس مرضًا ولكن تجارة .الباحث الأمريكي قال إنه لا يوجد مرض يسمى سرطان، فالسرطان عبارة عن نقص في فيتامين (ب17) ليس أكثر، وهو ما يعني أنه يمكنكم تجنب العلاج الكيميائي والجراحة وتناول الأدوية ذات الآثار الجانبية القوية.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. 9 حقائق يجب أن تعرفها عن الكوليسترول

صحتك تهمنا .. 9 حقائق يجب أن تعرفها عن الكوليسترول

صحتك تهمنا .. رغم أن جسم الإنسان يحتاج إلى الكوليسترول وهو الدهون التي تنتقل للجسم عن طريق #الدم، إلا أن ارتفاعه يمكن أن يسبب انسدادا بالشرايين مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.وهناك بعض الأمور والحقائق التي يجب أن نعرفها جميعا عن ارتفاع مستوى الكوليسترول بالدم، وخاصة الأشخاص الذين يعانون منه بالفعل.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. وداعا للصداع النصفي.. علماء يكتشفون طريقة سهلة للتخلص من آلامه

صحتك تهمنا .. وداعا للصداع النصفي.. علماء يكتشفون طريقة سهلة للتخلص من آلامه

صحتك تهمنا .. أظهرت تجربة مولتها إحدى الشركات أن المصابين بالصداع النصفي قد يتمكنون يوما ما من تخفيف حدة الآلام باستخدام جهاز يتم التحكم فيه عبر الهاتف الذكي ويوجه صدمات كهربائية خفيفة للذراع.وأطلق على الجهاز التجريبي اسم (نيريفيو ميجرا) وهو عبارة عن لاصقة بها بطارية وأقطاب كهربائية و شريحة إلكترونية يمكن الاتصال بها لاسلكيا عبر الهواتف المحمولة. والجهاز مصمم لتحفيز الأعصاب الموجودة تحت الجلد في الذراع ومنع إشارات الألم من الوصول إلى المخ.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. كيف تحمي نفسك من الأمراض المصاحبة لرياح الخماسين؟

صحتك تهمنا .. كيف تحمي نفسك من الأمراض المصاحبة لرياح الخماسين؟

صحتك تهمنا .. في هذا التوقيت من السنة تظهر رياح الخماسين التي تعرّض المنطقة العربية لهبوب محملة بالأتربة والرمال، ما يؤدي لمشكلات صحية، أبرزها الربو والحساسية وضيق التنفس والالتهاب الرئوي والشعب الهوائية وحساسية الصدر، وتؤثر سلبا على مستوى الرؤية، بل ربما تسبب مشاكل في الأنف والحلق والجهاز التنفسي، خاصة لذوي الاستعداد الوراثي للحساسيات، مسببة سيلان الأنف وانسداده وبحة الصوت والسعال وضيق التنفس.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. للرجال فقط.. إذا كان لديك هذه الصفات فانتظر الصلع المبكر

صحتك تهمنا .. للرجال فقط.. إذا كان لديك هذه الصفات فانتظر الصلع المبكر

صحتك تهمنا .. يعد الصلع أكثر الأمراض التي يخشاها الرجال، و أشار العلماء إلى أن الرجال قصار القامة أكثر عرضة لفقدان شعر الرأس في سن مبكر.وأجرى علماء من جامعة بون مجموعة من الأبحاث، أظهرت أن الجينات المسببة لقصر القامة هي نفس الجينات المسؤولة عن الصلع المبكر.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. احذر من الملح.. يسبب السكري والسكتة الدماغية

صحتك تهمنا .. احذر من الملح.. يسبب السكري والسكتة الدماغية

صحتك تهمنا .. الملح يجعل للطعام مذاقا خاصا وبدونه ينقص الطعام الكثير ولكن القاعدة تقول إن كل شيء إذا زاد عن حده انقلب لضده، حيث أكد علماء تابعون للمركز الوطني للبحوث الطبية في الولايات المتحدة أن زيادة الملح في الأطعمة التي يتناولها الإنسان يوميا؛ يرفع من خطر الإصابة بالسكري والسكتة الدماغية. 

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. 5 طرق سهلة تساعدك على الامتناع عن تناول الوجبات الخفيفة ليلا

صحتك تهمنا .. 5 طرق سهلة تساعدك على الامتناع عن تناول الوجبات الخفيفة ليلا

صحتك تهمنا .. في شهر يناير 2017، شارك خمسة موظفين من صحيفة Washington Post في تحدٍّ أجبرهم على التقيد بنظام غذائي لمدة 30 يوماً، وتدوين ما عاشوه خلال هذه التجربة، بشكل أسبوعي.كان لكاتبة هذا التقرير، أيلي كريغر، دور في هذا التحدي، ارتكز على إجراء المقابلات مع المشاركين وجمع المعلومات والملاحظات ووجهات النظر ومقارنتها، بطريقة تمكنها من تقديم وجهة نظرها أثناء كتابة هذا التقرير كخبيرة تغذية.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. 5 نصائح غذائية تساعدك على التمتع بصحة أفضل

صحتك تهمنا .. 5 نصائح غذائية تساعدك على التمتع بصحة أفضل

صحتك تهمنا .. يعد اتباع نظام غذائي صحي أمراً غاية في الأهمية مدى الحياة، لكن مع التقدم في العمر يصبح من الصعب الحفاظ على العادات الغذائية الصحية لعدة أسباب، خاصة بالنسبة للمسنين الذين يعيشون بمفردهم.وأظهرت الدراسات أن عددا كبيرا من كبار السن يعانون من سوء التغذية الأمر الذي يعرضهم لمشاكل صحية كثيرة، حسب ما جاء في موقع "كير2" المعني بالصحة.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. خبر سار لمن يعانون من الأرق أو صعوبات الاستغراق في النوم

صحتك تهمنا .. خبر سار لمن يعانون من الأرق أو صعوبات الاستغراق في النوم

صحتك تهمنا .. فيما يُعد نبأ ساراً لمن يعانون من الأرق أو صعوبات في الاستغراق في النوم، خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول الخرشوف والكرات والبصل يساعد على الاسترخاء والخلود إلى النوم بسرعة وسهولة.وأوضح الباحثون، وفق ما نشرته صحيفة "ديلي ميل"، أن تلك الخضراوات تحتوي على كمية عالية من بكتيريا البريبايوتكس و الألياف الغذائية التي تعد بمثابة غذاء للبكتيريا الجيدة للمعدة.

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. إذا كنت مريضا بالقلب.. احذر تناول هذه الأعشاب !

صحتك تهمنا .. إذا كنت مريضا بالقلب.. احذر تناول هذه الأعشاب !

صحتك تهمنا .. أظهرت مراجعة حديثة أن الأعشاب الطبية لها فوائد قليلة بالنسبة للمصابين بأمراض القلب وتعرضهم لمخاطر عديدة في الوقت نفسه.وقال الدكتور جراتسيانو أوندر من مستشفى إيه. جيميلي الجامعي بجامعة القلب المقدس الكاثوليكية في روما: "من المهم أن يبلغ المرضى أطباءهم بشأن الأعشاب الطبية ويسألون عن الآثار الضارة للأعشاب الطبيعية التي يستخدمونها. هذا مهم جدا بالنسبة لكبار السن الذين يتعاطون عادة العديد من الأدوية".

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. لا تحتفظ بهذه الأطعمة في العلب البلاستيكية

صحتك تهمنا .. لا تحتفظ بهذه الأطعمة في العلب البلاستيكية

صحتك تهمنا .. مع طبيعة الحياة السريعة التي نعيشها جميعا، واتجاه البعض إلى الاعتماد على الأطعمة المنزلية في أوقات العمل أو التواجد خارج المنزل، أصبحت العلب البلاستيكية من أفضل وسائل حفظ الطعام التي يعتمد عليها الكثيرون فهي اقتصادية وخفيفة.ومع ذلك فهناك أطعمة تفسد إذا وُضعت في هذه الأوعية، وبالتالي يجب تجنب حفظها داخلها لأنها خطرعلى الصحة العامة، وفيما يلي بعض منها: البيض واللحوم المطبوخة

المزيد ...

صحة

صحتك تهمنا .. أسهل طرق للوقاية من ضغط الدم.. "من بينها ممارسة الرياضة"

صحتك تهمنا .. أسهل طرق للوقاية من ضغط الدم.. "من بينها ممارسة الرياضة"

صحتك تهمنا .. ممارسة الرياضة والاهتمام بنظام غذائي صحي من الأمور الأساسية التي يجب اتباعها لتجب الإصابة بمشكلة ضغط الدم وتبعاتها. إذ يشكل خطراً على صحة القلب والأوعية الدموية. لكن هل من طرق جديدة للمحافظة على معدل ضغط الدم منخفضا؟يعلم الجميع بأن البنية الصحية الجيدة تنعكس إيجابياً على صحة القلب، غير أن البعض فقط ينصرفون إلى اتباع حمية غذائية صحية وممارسة الرياضة، حرصاً على سلامتهم وتجنباً للإصابة بالأمراض ومشاكل ضغط الدم على وجه الخصوص التي قد تؤدي إلى مشاكل في القلب والشرايين.

المزيد ...