المصري كيدز: روشتة لـ«العودة للعمل» بعد الولادة

0 تعليق 34 ارسل طباعة تبليغ

اشترك لتصلك أهم الأخبار

تعد العودة للعمل بعد الولادة من أصعب التحديات التى تواجه الأم العاملة، نظرًا لصعوبة التكيف مع الوضع الجديد والضغوط النفسية التى تتعرض لها نتيجة تركها طفلها لأول مرة بعد إجازة الوضع، وإذا كنت تواجهين صعوبة فى التأقلم مع ذلك الوضع، فعليك اتباع تلك النصائح وفقا لموقع working mother:

Sponsored Links

1- إعداد قائمة بالأوليات الخاصة بالعائلة،والنظر إلى الصورة الكاملة مع عدم التخلى عن الميول الشخصية ونمط الحياة وجدول الأعمال العائلى.

2- حددى مع زوجك من سيراعى طفلكما لحين عودتكما من العمل.

3- تجهيز جدول لضخ وتخزين الحليب اللازم للرضاعة، وتجهيز جدول لوجبات الأسبوع.

4- الذهاب للعمل برفقة الطفل، ليعرف زملاؤك وضعك ويجذب طفلك انتباههم.

5- التحدث مع المدير بشأن العمل من المنزل.

6- الاستفادة من تجارب الأمهات العاملات ونصائحهن ومحاولة تطبيقها.

7- العمل بدوام جزئى، لأن ذلك سيساعدك فى التألق مع الوضع الجديد، وسيسمح لك بإعادة تنظيم وترتيب أولوياتك.

8- عدم الشعور بالذنب عند ترك الطفل والذهاب للعمل.

9- أخذ استراحة والقيام بالنشاطات المفضلة.

10- تنظيم موعد نوم الطفل قبل العودة للعمل بفترة كافية.

11- إشراك الزوج فى مهام البيت والاعتناء بالطفل.

12- تعويض الطفل عن فترات الغياب، من خلال مشاركته فى اللعب.

------------------------
الخبر : المصري كيدز: روشتة لـ«العودة للعمل» بعد الولادة .. تخلي جريدة اسرار الاسبوع مسئوليتها الكاملة عن محتوي هذا الخبر وانما تقع المسئولية علي الناشر الاصلي للخبر و المصدر هو موقع : المصرى اليوم

0 تعليق